旧ブログ2016-08-24
☆2016年6月6日から2016年11月28日まで旧ブログ「これまでイマココこれから」より
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2016-08-24 18:52:59 | 日記
点と点をツナグ役目
大脳皮質に蓄えられたたくさんの情報を整理して
ツナグ役目が身体の役目
身体の土台を日々整えていくことが
自分の未来の思考を創ることになっていると思う。
身体を大切にするということは
自分自身を大切にするということ
身体を緩めたり、
生活習慣を自分のより良いペースにすること
美味しい食事や
自分の好きなお洋服に身を包まれ
心地のよい空間の中で息をして過ごすことは
自分にとっての「心地いい」や「気持ちいい」の
アンテナの感度や純度をあげることになる。
身体を整えるというのは衣食住を含めてのことだと私は思う。
自分にとっての衣食住の「心地よさ」「気持ちよさ」を
大切にすることが身体が整っていくことに繋がる
身体が整えば脳が楽になる
脳が楽になればおのずと脳内の情報処理が格段にあがる
自分に不必要なものは端折れる脳になる
そして、自分にとって必要で
大事にしたいことを選べるようになる
失敗も成功も怖くなくなる
不安もなくなる
自分の気持ちに素直に正直になっていく
だから身体の土台づくりが大切だと考えています