今日の空
昨日の猛暑からうってかわって
本日は梅雨らしいシトシト雨
少し肌寒いくらいです。
※写真は久しぶりに作った手作りの麻婆豆腐丼
さて、シリーズもの続きが一向に進みません。
なぜだか、自分でもわかりません。
なので、しばらくおまちください。
ということで、過去データの中に
〝ダイエットの歌〟という詩をみつけました。
なんで自分がこんな詩を書いたのか
全く覚えてなかったので
詩を読み返してみましたら
その詩の後に、SSTのようなものを書いてて
笑ってしまいました。
これは、自分自身へ向けたものではなくて
その当時の友だちが
摂食障害になってしまったので
その子を思って考えた詩とSSTだったことを
思い出しました(笑)
(どこまで私お節介BBAなんだ。)
その詩とSSTみたいなお手紙をご紹介します
↓↓↓
2009.0915
『ダイエットの詩』
大好きだったお肉もお魚も
食べることをやめてしまった私
青虫のように野菜をむしゃむしゃ
ボールいっぱい食べては
毎日のカロリーを考えて
また今日も食べれなかったと
罪悪感に押しつぶされる・・・
ご飯を食べることを許して
お肉を食べる自分に方目をつぶって
お魚を食べる自分を褒めて
お野菜もたくさん食べて・・・
体重が元の体重に戻っても
それでいいんだ。
お肉やお魚を食べることで
私の命が輝くんだ
食物連鎖の一番上にくる
人だからこそ
お肉やお魚を食べることも
人として大切な役割なのかもしれない
________
みんな違ってみんないいという
言葉があるように
人にも動物にも植物でも
同じものは二つとありません。
食べ物だってそう。
お野菜にはないお魚やお肉の栄養があって
その栄養が私達人を司る
脳の働きに影響することがあります。
脳みそも体もいろいろな栄養を欲しがっています。
栄養が偏ってしまうことで
余計なことを考えてしまったりすることもあるし
体力がなくなって何もやる気がおきなくなったり
眠れなくなってしまう原因にもなることがあります
だから、食べることというのは
人にとってとても大切なことだと
私は気がつきました。
だけど、やっぱりカロリーが気になってしまいます。
そこで、いろいろなダイエットの本を読んでみました。
食べて痩せるという本がありました。
他にもお魚やお肉の料理の仕方で
カロリーを制限する方法もあります。
カロリーを制限しながらお魚やお肉などの
たんぱく質をとることで
私の体が元気になります。
元気になった私をみた周囲の人たちは
喜んでくれると思います。
私も体に力がみなぎって記憶力も
戻ってくれるかもしれません。
↑↑↑
すっかり忘れてました。
友だちにこれメールしたのかどうかも
覚えてません(苦笑)
※今は友だちではなくなったんですけど…。
こうして、何か残しておくということは
ふと自分の過去を振り返えりたい時に
その当時の自分へタイムスリップできる
キッカケになるなぁと思います。
のびた君の机の引き出しから
過去や未来へタイムスリップするのとは
ちょっと違って脳内だけにはなるけれど…。
今日はこのへんで。