旧ブログ2016-09-20
☆2016年6月6日から2016年11月28日まで旧ブログ「これまでイマココこれから」より
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2016-09-20 12:30:26 | ひとりごと
期限切れはないらしい
先日のブログにあるように
1年くらい前から、今感じた気持ちを遡り、
過去に感じ切れなかったネガティブな感情もポジティブな感情も
思い出し昇華させることを試みています。
過去の記憶を掘り起こしてみる作業をやっていると
その当時、両親や友だちが私にいってくれていた言葉を
今ようやくポジティブに受け入れられるようになって
実はみんな私のこと大切に考えてくれていたんだとか
実はみんな私のことが心配であんなこといったんだとか
別に私は嫌われていたわけでなくむしろ愛されてたんだ…とか
そういう気持ちが溢れてくると
心が満たされるようになりました。
知人のセラピストさんたちが教えてくれたことですが、
「過去で受け取れなった他者からの想いに有効期限はないし
期限がきれることもない。
あなたが受け取りたい時に
いつでもどこででも受け取れるんです。
だから、焦らなくても自分が生きているかぎり
思い出した時に受け取ればいいんです(^_-)」
それを教えていただいた時は、「なるほど!」と思いました。
そして、私もそういう日がやっと来たようで、
ネガティブな出来事を掘り起こしては
その当時の嫌な気持ちを吐き出して
別の感情に書き換える作業ができるようになって
今の自分が過去の幼い自分を褒めて抱きしめるっていう
イメージワークをしています
過去の自分が欲しかった愛のカタチと
両親が与えてくれていた愛のカタチは
必ずしも一致するとは限りません。
それに気がついた時に、
やっと『愛されている』という意味が理解できたように思います。